今すぐ鏡をチェック！顔、ゆがんでませんか？

免許証や社員証などで「証明写真」を撮ることがしばしばあるかと思います。
少しでもキレイに！と思い、鏡で髪型やメイク、笑顔を確認して撮影！
けど、出来上がった写真を見て、目の大きさが左右で違う、口角の上がり方が左右で違う…など
「私の顔…ゆがんでない？？」と思うことありませんか？

今回は「顔のゆがみ」についてお伝えします。
まずは、家でできる簡単な顔のゆがみチェック法について。
ボールペンや定規などまっすぐなものを用意してください。

①鏡を正面から見て、口角を上げてニコーと笑顔を作る。
②口角・目尻・眉尻の高さがそろっているかボールペンや定規を当ててチェック。
③鼻の中心線を伸ばした延長線上にあごの先があるかチェック。
この他にもほうれい線の長さが左右で違ったり、上の歯と下の歯の真ん中が
ピッタリ同じ位置になかったりしたら「顔がゆがんでいる」ということになります。

では、なぜ顔はゆがむのでしょうか？？
ほおづえ、寝る向きがいつも同じ……など、いくつか原因は考えられますが、
一番問題視されているのは「片側ばかりで噛むクセ」。

よく使う側の顔の筋肉は凝り、一方使っていない方の筋肉はゆるんできてしまいます。
顔の筋肉は唇や目、あごの骨を支える役目があります。
その筋肉のバランスが崩れるため、顔のゆがみが生まれてしまうのです。
しかも、ゆがむだけではなく、むくみやすくなってしまう。
ゆがんだことにより血流が悪くなる→水分や老廃物がたまる→むくみがちになってしまうのです。

これを解決するために、次回は簡単なゆがみ解消方法をご紹介しますね。お楽しみに～