チョコレートの健康パワー

①抗酸化作用

カカオには豊富なﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ

＊動脈硬化の予防作用

＊コレステロール値を下げる

 ＊ガンの発生を抑制する

  

②集中力、記憶力を高める

気持ちを穏やかにする

＊ﾁｮｺﾚｰﾄの甘い香りには

集中力・記憶力を高める効果が！

＊テオプロミンという成分によって

神経を鎮静させる作用

 

ちなみに・・・！！

 

ブドウ糖やカルシウムを補いたい

エネルギー補給には

「ミルクチョコレート」

 

ダイエット、カテキンや

ポリフェノール補給には

「ビターチョコレート」

が効果的みたいです(・∀・)

 

カカオの成分が６０％を越えるような

「ダークチョコレート」には

血糖値の改善やコレステロールの減少、糖尿病の改善が

期待されています。

 

 

ただし、高脂肪・高カロリー食品なので

食べ過ぎには注意です