熱中症クイズ～！

台風接近中です！この週末はくれぐれもご注意くださいね。
さて、今週1週間は台風の影響でぐずついた天気が続きましたが、季節は夏！
気温が低くても湿度は高くなっていて、熱中症にはホントに注意しないといけません。
みなさんは熱中症についてどれくらい理解できているでしょうか？
今日は熱中症に関するクイズで、熱中症について勉強してみましょう！

Q1.室内にいれば、熱中症にはならない？
①ウソ　②ホント

Q2.熱中症予防として、正しいのはどっち？
①のどが渇いたら水分をとる　②ふだんから適度な運動をする

Q3.熱中症を疑う症状が見られたらからだを冷やしましょう。どちらがより効果的に冷やせる？
①おでこ　②足首


↓↓↓さて、正解です↓↓↓


Q1.室内にいれば、熱中症にはならない？
【正解】①ウソ
強い日差しが当たる屋外はもちろん注意が必要ですが、体育館、気密性の高いビルや
マンションの最上階や、浴室やトイレ、寝室など、家庭内の風通しの悪い室内でも
熱中症が起こりやすくなります。

Q2.熱中症予防として、正しいのはどっち？
【正解】②ふだんから適度な運動をする
熱中症は、からだが暑さに慣れていないことで起こりやすくなります。
ふだんから適度に汗をかく習慣がある人は、からだが暑さに慣れており熱中症に
かかりにくくなります。
水分は、飲みたいと思わなくても運動の前後にとるようにしましょう。
軽い脱水状態ではのどの渇きを感じにくいこともあります。

Q3.熱中症を疑う症状が見られたらからだを冷やしましょう。どちらがより効果的に冷やせる？
【正解】②足首
からだを冷やす場合は、動脈が通っている部分を冷やすのが効果的です。
足首の他に、首筋やわきの下、足の付け根などがあります。
衣類の襟元をゆるめたり、脱いだりして、うちわや扇風機で風をあてて対処しましょう。

いかがでしたか？台風が過ぎ去ったあとは、フェーン現象により気温が急上昇することが
よくあります。油断せず、熱中症対策は充分に備えておきたいですね。