実は５月から紫外線は増えている！

７月、８月から紫外線量は多くなってくると思われがちですが、
実は３月から増え始め、５月からはほぼ７月、８月と同じくらいの
紫外線が出ているんです！

皆さんは紫外線対策はされていますか？
今日は「紫外線対策」についてご紹介します。

肌から紫外線を受けて、シミになると思われがちですが、
実は目から入る紫外線が一番要注意なんです！！
手や足を完全にガードしても目が無防備だと日焼けしてしまうんです。
目は紫外線を浴びると、体の他の部分にメラニン色素をつくってしまうんだそうです。
なので、サングラスは必須アイテムです。
ＵＶカットされているサングラスをつけましょう。

もし、日焼けしてしまった場合、赤みがあったりヒリヒリ感がある時は
とにかく冷やしましょう。
この時の肌はすごく敏感。石けんなどは使わない方がいいです。
ビタミンＣのローションやビタミン類のサプリメントで肌の修復を
助けてあげることが大事です。

次回は、日焼け止めの意外と知らないＳＰＦ、ＰＡについてご紹介します。