花粉症に効くツボ！(＾▽＾)/

今年は花粉症がひどいですね(｡＞0＜｡)
花粉症になったことはないのですが
ちょっとムズムズする感じが分かります！
花粉症の症状に効果的！！なツボを
紹介します♪(ﾟ∇^*)

①迎香（げいこう）

鼻の脇に近い部分にある犬歯の根元にあるツボ。
ここを手の指先で上から下に強く引っかけるように押す。
１０秒～１分を数回繰り返す。

②清明（せいめい）
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このツボは目に現れるさまざまな症状を緩和する特効ツボ！
（涙目、目のかゆみ、目の疲れなど）
また、鼻の付け根で目頭にあたることから鼻水、鼻づまり、鼻血など
鼻の機能を調整するツボ。
指で押さえて上下させると鼻の奥に違和感を覚える場所があります。
そこをめがけて、１０秒～１分を数回繰り返す。

①迎香とセットで覚えておき、迎香から清明にかけて鼻筋に沿って
人差し指や中指の腹で50～80回ほど上下にマッサージすると効果的！

③印堂（いんどう）

花粉症などの慢性のアレルギー鼻炎、副鼻腔炎などによる
頭までツーンと響く鼻づまり、それに伴う頭痛
頭重感、息苦しさ、不快感など緩和するツボ。

人差し指か中指で３０秒～１分を数回押さえる

仕事中でも簡単にできるので
やってみてくださいo(*^▽^*)o