夏風邪

こんにちは。今日の担当は三嶋です。

みなさま体調はいかがですか？？

私は夏風邪にやられてしまいました((+_+))

まさか自分が夏風邪にかかってしまうとは、、、

でもこの時期に風邪にかかってしまう方多いようです。

夏風邪にかかってしまう大きな原因はずばり冷えです。

気温が暑いので汗をかいて体が冷える、エアコンの効いた部屋でいる、

冷たい飲み物を飲む、そうめんなど冷たい食べ物を食べる。

そしてお腹が冷えて姿勢が悪くなり、抵抗力が低下して風邪にかかってしまいます。

夏は冷えに気づきにくく、冬場以上に身体が冷えてることも(´・ω・`)

なので夏でもお腹、足首を温めてあげることをおススメします。

腹巻や、レッグウォーマーをつかいましょう。

私も今からしっかりとお腹と足首を温めて、夏風邪対策します。

みなさまも夏の冷えにはきを付けてください！！

 

三嶋でした。