今の時期は・・・。

院長です。

今日は雨上がりの蒸し暑い日でしたね。

梅雨がもうそこまで迫っているのを感じました。

 

さて、みなさん。。

気温はそこまで上がっていないのに、「暑いな！！」と思いませんでしたか？

 

そうです。体がまだ暑さに慣れていない為、体温の調節やら何やらが間に合っていないですよね。

こんな時、冷たいもの摂ったり、エアコンや薄着になりやすいですが、ご自分の体と相談しながらにしてみてください。

具体的には、

お腹を触って体温を確かめる。

足首を触って体温を確かめる。ことです。

案外、自分の手より冷たくなっている方が多いと思います。

 

特にお腹の冷たさは、腰痛や膀胱炎、生理痛などの症状を引き起こしやすいです。

とくにぎっくり腰はこれからの時期から多くなります。

 

足首の冷えは、お腹の冷えにもつながりますので、セットで温めてあげるのもいいです。

特に夜間、就寝時には腹巻や薄手のレッグウォーマーなんかいいですよ！！

 

当院でも扱っていますが、シルクのものが、汗をかいてもすぐに乾くので、肌のトラブルも少なく快適に温めてくれますよ。

 

実は、当院のベストセラー商品なんですよ！！

気になる方は是非！！

 

それではまた。