プチ断食。

院長です。

最近、休みがないのと、外食が続いて、体調がイマイチすっきりしません。

患者さんにはよく気を付けてくださいと言っていますが、自分が出来てない状態です。（情けない）

とはいえ、やはり勉強会の後には、先生方との懇親会やそのあとのしめ等で、付き合いで増えちゃうんですよね～。

ってことで、「少し日常の生活で調整をしなきゃなー！」と思っている今日この頃です。

 

プチ断食やお酒を抜いて、少し健康な状態に結び付け、体の毒出しをしようと思います。

人は飽食になると健康を害します。

みなさんも外食やコンビニ食が多い方などは、休みの日などを使ってプチ断食などしてみてはいかがでしょうか？

 

それではまた。

一週間頑張りましょう！！