身体の変化～メイクボディ編～

こんにちは。やないですm(__)m

『身体の変化は心の変化』

某ｋ先生のように、せっせと筋トレ＆食事制限に励み、スリムボディを着実に手に入れる

その計画性に感服しておる今日この頃です。

 

身体の変化は、周りからも褒められ自信へと繋がりますので、行動へも反映されます。

見た目が変われば、性格が変わる。

と何かの本にありましたが、成功体験がプラス思考へと導くのかと考えます。

 

身近に、だんだんとスリムになっていく人を見ておりますと、羨ましさでいっぱいに

なります。。

が、食事メニューや筋トレ内容、回数、続けるコツを教えてもらい、

私もメイクボディからのポジティブへと、無理せずに頑張ろうかと考えてます。

 

明日から(^O^)