お腹の冷えとぎっくり腰。

院長です。

「今日は蒸し暑いな～。」と思っていたら来週あたりから梅雨入りするみたいなことをニュースで言っていました。

話は変わりますが、ここのところぎっくり腰で来院される方が多いです。

実は、この時期ってぎっくり腰の方が増えるんですよ～～。

それは、お腹の冷えが原因なんです。

暑いのにお腹の冷えってピンと来ないかたもいますよね。

そもそも、現代人の身体は冷えきっているそうです。

エアコンの普及、運動不足、食事や飲み物、不規則な生活リズムやストレスなどが主な原因です。

特に、お腹はかなり冷えやすい部分だそう。

お腹を触って、「冷たい」と感じる人は要注意です。

お腹を冷やすと、足先の血流が悪くなり、下半身を支える筋肉の代謝が下がります。

そして、腰を支える腹筋も弱くなります。

当院をぎっくり腰で訪れる方のほとんどが、自覚なしにお腹が冷えています。

そこで、試して頂きたいのが「腹巻き」です。

腹巻きって……
「腹巻き」からイメージされることと言えば

・ご年配の人が愛用している
・妊婦さんがしている
・冬のどうしようもなく寒い時にするもの
・何となく、かっこわるい

などでしょうか。

しかし、最近では若い人のオシャレなのも出ていますし、ダイエットや不妊症、婦人科疾患便秘症にも効果的な方法です。

特に僕がオススメするのは、シルクの腹巻です。

シルクは汗をかいてもすぐに乾くので後の汗冷えをしにくく、肌にやさしいのでかぶれにくく付け心地も良いです。

これからの時期におすすめです。

昼間はちょっと、、、って方は就寝の時から始めてみて下さい。